床頭掛香囊 安神又助眠
2020-12-02??來源：老人報 責任編輯：林婧晶
因為白天工作壓力大，兒子最近經常失眠。但又怕吃安眠藥會有依賴性，停藥后更加難以入睡，所以一直都沒有用藥。后來，朋友介紹了一個自制香囊助眠的辦法。兒子每晚聞著藥香，很快便能入睡。 方法：選用丁香、酸棗仁各10克，五味子6克。將藥材打碎后，放入布袋中，制成香囊，并將香囊掛在床頭處。 專家點評：廣東省第二中醫院體檢中心主任林曉潔表示，丁香能溫中降逆、補腎助陽，善治腎虛、脾胃虛寒；酸棗仁能養心補肝、寧心安神，善治虛煩不眠、驚悸多夢；五味子能收斂固澀、益氣生津、補腎寧心，善治心悸失眠、久咳虛喘。三者合用，有助收斂固攝、養心安神、補脾寧心，緩解因心氣不足引起的失眠煩躁、驚悸等問題。
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