高考進入倒計時，日前，私立一中邀請福師大教授林榮茂及其研究生團隊為該校高三學生舉行考前心理輔導，緩解考前焦慮，讓考生以自信、樂觀、健康向上的心態(tài)備戰(zhàn)高考。

林榮茂以“好心態(tài)，迎高考”為題開展心理輔導講座。建議同學們可以經(jīng)常給自己積極的心理暗示，使自己擁有一個積極樂觀的心理狀態(tài)，坦然面對內(nèi)心可能產(chǎn)生的負面情緒，珍惜現(xiàn)在所擁有的，再去爭取未有的。

隨后，福師大研究生團隊還通過各種形式的活動給部分高三學生減壓賦能。他們讓考生和自己對話，體驗每一種情緒都是一種內(nèi)在的生命力量，讀懂它，允許它表達，我們才可以體驗到豐富多彩的生活，更了解自己內(nèi)心的渴望和需要。并與考生進行座談，鼓勵他們說出自己臨考前的狀態(tài)，也說出心中的各種疑惑，團隊成員對提出的問題一一給予回答。針對多人提到的壓力問題，團隊成員指出，保持適度壓力可以最大程度地激發(fā)潛能，也給出了一系列具體實用的緩解壓力和情緒調(diào)節(jié)的日常應對方法。

此次活動貼近實際，有效地緩解了考生的緊張心理，又進一步端正了大家對高考的認識，為保持平和心態(tài)、堅定高考必勝、不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我奠定了基礎。活動后，有同學表示，原本緊繃的神經(jīng)輕松了不少，一些困擾自己的問題，也得到了有效解決。