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教你一套全身淋巴按摩操
2018-02-28 14:49:36??來(lái)源：仙游今報(bào) 責(zé)任編輯：林婧晶
2.按摩頸部淋巴。從耳朵下方到鎖骨的方向，用四根手指像畫(huà)圓一樣按摩。 3.按摩胸部上方淋巴。用一只手覆蓋在另一側(cè)的胸部上方，大拇指在鎖骨處，另外四根手指朝腋下的方向推。 4.按摩腋窩處淋巴。用一只手的四根手指放在另一側(cè)腋窩處，像畫(huà)圓一樣輕輕按壓；再用拇指和食指托住另一側(cè)大臂，兩指向肩膀的方向畫(huà)圓推按；最后，將一只手放在胸側(cè)，向腋窩方向按摩。 5.按摩大腿根部淋巴。躺下后，將雙手分別放在左右大腿根，用四根手指向腹部方向按摩。 6.按摩膝蓋后淋巴。兩手拇指分別放在膝蓋上，四肢放在膝蓋后側(cè)，向大腿根方向推，慢慢畫(huà)圓按摩。 據(jù)人民網(wǎng) |
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