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1.備齊防寒的衣物：北方冬天氣溫約在0攝氏度以下，服裝以輕便、舒適、運動、保暖為主。應備羽絨服、羊毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等，室內室外氣溫相差很大，應該及時調整，進入室內應把衣帽脫下。

2.注意防滑：冬季北方路面多有冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋，若穿著普通棉鞋需防滑功能好，內附棉毛為佳；鞋幫應偏高，具有保護腳腕的功能，棉鞋內應有鞋墊，且棉鞋號碼應比正常鞋大一些，讓腳在鞋內一有定的活動空間，有助于活血。

3.在戶外活動時，如身體某部位感覺寒冷，一定要多活動、活活血。如產生凍傷、凍裂或手腳無知覺的情況下，不能用熱水溫燙，應用室外的雪對相應部位進行揉搓。

4.冬季天氣干燥、寒冷，皮膚很容易干裂，護膚品應以油性為佳。天氣干燥，游客會常感覺口感，每天晚上睡前可以在房間里放一些水，早起服用會有所緩解。

5.每次下車時應注意腳下是否有水或冰，要注意安全。冬季路滑，走路應加以小心，膝蓋微彎曲，重心向前傾，這樣不易摔倒，即使摔倒也不會傷及腦部。

6.備用藥物：冬季寒冷，出門旅游要準備感冒藥和常用藥，北方干燥，需備些清熱沖劑。