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清明谷雨 順時養(yǎng)生
2019-04-08 15:16:59??來源：仙游今報 責(zé)任編輯：林婧晶
季春的氣溫回升最快：清明之時宜清淡，養(yǎng)肺柔肝；谷雨之時則宜辛甘，升散健脾，以克制陰雨綿綿的天氣給人帶來的不舒服與黏膩感。 總體來說，季春時候生病的病因病機有以下四點。 1.季春之時，肝氣過旺則易導(dǎo)致腎虛，產(chǎn)生盜汗、腰酸、小便不利、陽痿早泄等癥。 2.自季春起氣溫升高較快，陰雨綿綿，溫差大，若稍不注意防寒保暖，就容易導(dǎo)致畏寒、腹痛、腹瀉等寒邪侵襲腸胃的癥狀。 3.肝旺而疏泄失職，致肝郁不舒，易引起頭暈?zāi)垦?、痤瘡、胸脅脹滿、乳房脹痛、煩躁易怒、失眠多夢、婦女白帶過多、大便秘結(jié)等癥。 4.脾胃虛弱，則上源之肺不能良好地通調(diào)水道、布散津液，會出現(xiàn)咳嗽、咽干等癥狀，且易受表邪侵犯，導(dǎo)致肺氣虛，出現(xiàn)干咳、鼻流清涕、痰少色白等表現(xiàn)。 又因每個季節(jié)的最后18天為脾旺之時，四季脾旺本不受邪，但在春季末肝旺時脾胃受制而虛，所以在肝旺時主要以疏肝、健脾為主。 據(jù)中國醫(yī)藥報 |
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